Newyddion Diwydiant
-
Pa ymddygiadau yn y gampfa yn y gampfa sy'n blino? Gweld faint o'r ymddygiadau hyn sy'n blino? Edrychwch faint gawson ni
Mae'r gampfa yn fan cyhoeddus ac mae rhai rheolau ymddygiad y mae angen inni fod yn ymwybodol ohonynt. Dylem fod yn ddinesydd da a pheidio â chodi atgasedd at eraill. Felly, beth yw rhai o'r ymddygiadau sy'n blino yn y gampfa? Ymddygiad 1: Gweiddi a gweiddi sy’n amharu ar ffitrwydd pobl eraill...Darllen mwy -
Bydd ffitrwydd, gwneud mwy o hyfforddiant ymwrthedd i adeiladu grwpiau cyhyrau, yn elwa ar ba fuddion?
Beth yw meinwe cyhyrau? Cyhyr yw meinwe gwerthfawr y corff, o dan yr haen fraster isgroenol, ond hefyd yn gyfrifol am symud, cynnal ac amddiffyn esgyrn, organau mewnol ac organau pwysig eraill meinwe'r corff. Gyda thwf oedran, ar ôl 30 oed, mae'r cyhyr yn ...Darllen mwy -
Cadwch y rheolau hyn mewn cof i'ch helpu i ennill mwy o gyhyr.
Mae colli pwysau wedi bod yn gur pen ers amser maith, yn enwedig i'r rhai sydd am adeiladu corff cryf ond nad ydynt yn gallu newid eu delwedd denau. Fodd bynnag, gall meistroli ychydig o reolau sylfaenol wneud eich llwybr i ennill cyhyrau yn llawer llyfnach. Dysgwch y rheolau hyn i ennill y cyhyrau mwyaf yn y cyfnod lleiaf o amser. 1. Bwyta e...Darllen mwy -
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng rhedeg a pheidio â rhedeg yn y tymor hir?
Ydych chi'n hoffi rhedeg? Pa mor hir ydych chi wedi bod yn rhedeg? Rhedeg yw'r ymarfer y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei ddewis ar gyfer eu ffitrwydd. P'un a ydych am golli pwysau neu ddod yn heini, mae rhedeg yn ddewis da. Felly beth yw'r gwahaniaeth rhwng rhedeg hirdymor a pheidio â rhedeg? Gwahaniaeth # 1: Iechyd da Pobl ...Darllen mwy -
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng corff sy'n cael ei siapio gan cardio a chorff sy'n cael ei siapio gan hyfforddiant cryfder?
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng corff sy'n cael ei siapio gan cardio a chorff sy'n cael ei siapio gan hyfforddiant cryfder? Gall hyfforddiant cardio a chryfder eich helpu i ddod yn siâp, ond mae gwahaniaethau mawr. Rydym yn dadansoddi o'r agweddau canlynol: Yn gyntaf oll, mae gan ymarferion cardio a chryfder wahanol ganlyniadau ...Darllen mwy -
Mae'n bwysig ymarfer gyda bandiau gwrthiant yn gywir!
Mae bandiau ymwrthedd wedi dod yn fwy poblogaidd yn y diwydiant iechyd a ffitrwydd yn ystod y blynyddoedd diwethaf. O ymestyn i hyfforddiant cryfder, mae'r bandiau arddwrn hyn yn darparu ffordd hyblyg a chyfleus o ymarfer corff unrhyw bryd, unrhyw le. Fodd bynnag, i'r rhai sy'n newydd i fandiau gwrthiant, gall fod yn frawychus heb wybod...Darllen mwy -
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng y rhai sy'n ymarfer a'r rhai nad ydynt yn gwneud ymarfer corff? Mae'n cael ei ddadansoddi o sawl agwedd
Y dyddiau hyn, mae mwy a mwy o bobl yn dewis ffitrwydd, ond nid oes llawer o bobl yn cadw ato am amser hir. Mae yna fwlch mawr rhwng y rhai sy'n gweithio allan a'r rhai nad ydyn nhw. A fyddai'n well gennych chi fyw bywyd o ffitrwydd neu fywyd anffit? Beth yw'r gwahaniaeth rhwng ffitrwydd a diffyg ffitrwydd? Rydym yn...Darllen mwy -
Set o hyfforddiant frest dumbbell gartref, 6 symudiad, gallwch chi ddatblygu cyhyrau'r frest yn llawn gartref
Wrth weithio allan, dylem ychwanegu hyfforddiant cryfder a chanolbwyntio ar ddatblygiad pob grŵp cyhyrau yn y corff i adeiladu ffigwr da iawn. Ni ellir gwahanu ffigwr da oddi wrth gerfio hyfforddiant cryfder, yn enwedig hyfforddi cyhyrau'r cefn, cyhyrau'r frest, y cluniau a mawredd arall.Darllen mwy -
Pum rheol twf cyhyrau gwyddonol, gadewch ichi dreulio'r amser byrraf, y twf cyhyrau mwyaf!
Pum rheol twf cyhyrau gwyddonol, gadewch ichi dreulio'r amser byrraf, y twf cyhyrau mwyaf! Mewn hyfforddiant ffitrwydd, mae rhai pobl eisiau colli pwysau, mae rhai pobl eisiau ennill cyhyrau, ac mae'r ffordd i ennill cyhyrau, colli braster yn wahanol. Sut y gall pobl sydd am adeiladu cyhyrau adeiladu corff gwych? ...Darllen mwy -
Y sgil o sut i ymarfer cyhyrau cefn isel gyda phêl ioga
Y sgil o sut i ymarfer cyhyrau cefn isel gyda phêl ioga. Mae pêl ioga, fel math o gymorth ymarfer corff, yn gyffredin. Mae defnyddio pêl ioga i ymarfer cyhyrau cefn isel yn cymryd rhai sgiliau. Mae'r canlynol yn storfa i chi ar sut i ddefnyddio yoga ba...Darllen mwy -
5 Offer ffitrwydd cartref sy'n gwerthu orau ar y farchnad.
Top 5 Offer ffitrwydd cartref sy'n gwerthu orau ar y farchnad RHIF:1 Bandiau Booty Ar gyfer pobl sy'n eistedd am amser hir yn y swyddfa, gall eistedd mewn un lle am amser hir niweidio eu cymalau, cylchrediad gwaed ac iechyd, ehangu t. ..Darllen mwy -
Ydych chi eisiau gwybod y 3 chyfle twf gorau yn y diwydiant ffitrwydd?
Ydych chi eisiau gwybod y 3 chyfle twf gorau yn y diwydiant ffitrwydd? Yn ystod y ddwy flynedd ddiwethaf, gyda chau'r gampfa, mae cynhyrchion ffitrwydd cartref yn wynebu cyfleoedd gwych, mae lleoliadau ffitrwydd pobl a dulliau ffitrwydd wedi newid ...Darllen mwy