Newyddion Cwmni
-
Ffitrwydd, gwaharddwch y 6 ymddygiad hyn:
1, nid yw ffitrwydd yn cynhesu A wnaethoch chi gynhesu'n ddigonol cyn gweithio allan? Mae cynhesu fel anfon signal “parod i symud” i bob rhan o'r corff, gan adael i'r cyhyrau, y cymalau, a system y galon a'r ysgyfaint fynd i mewn i'r cyflwr yn raddol. Yn ôl astudiaethau perthnasol, uniongyrchol uwch-int...Darllen mwy -
Mae'r 8 rheswm hyn yn dweud wrthych, ni waeth pa mor galed y mae'n rhaid i chi fynnu sgwatio!
Mewn hyfforddiant ffitrwydd, pa gamau ffitrwydd na allwn eu hanwybyddu, mae Xiaobian yn meddwl bod y weithred hon yn sgwat. Cyrcyda y cam hwn, yw ymarfer corff y grŵp cyhyrau braich isaf y gweithredu euraidd. Dylai dechreuwyr a chyn-filwyr fel ei gilydd wneud mwy o sgwatiau. Gall dechreuwyr ddechrau gyda hyfforddiant sgwat llawrydd a rasio...Darllen mwy -
Crynodeb cyn-filwr ffitrwydd: 4 pwynt o brofiad, gadael i chi osgoi gwyriadau, cychwyn cyflym
Y dyddiau hyn, mae mwy a mwy o bobl yn dilyn ffitrwydd, ac mae rhai pobl yn dechrau mynd i mewn i'r gampfa ar gyfer hyfforddiant cryfder, yn hytrach nag ymarfer aerobig yn unig, sef y ddealltwriaeth o ffitrwydd yn mynd yn ddyfnach ac yn ddyfnach, heb ofni hyfforddiant cryfder mwyach. P'un a yw ar gyfer adeiladu cyhyrau neu ffi...Darllen mwy -
Pa fath o gyflenwr yw eich hebryngwr brand?
Pa fath o gyflenwr yw eich hebryngwr brand? Ar gyfer brandiau, mynediad parhaus i ansawdd uchel, pris isel, darpariaeth amserol o gynnyrch a gwasanaethau y tu hwnt i ddisgwyliadau yw nod tragwyddol gwaith caffael. Er mwyn cyrraedd y nod hwn, rhaid i ni...Darllen mwy