Mae'r gampfa yn fan cyhoeddus ac mae rhai rheolau ymddygiad y mae angen inni fod yn ymwybodol ohonynt. Dylem fod yn ddinesydd da a pheidio â chodi atgasedd at eraill.

Felly, beth yw rhai o'r ymddygiadau sy'n blino yn y gampfa?

Ymddygiad 1: Gweiddi a gweiddi sy'n amharu ar ffitrwydd pobl eraill

Yn y gampfa, mae rhai pobl yn gweiddi er mwyn ysgogi eu hunain neu ddenu sylw eraill, a fydd nid yn unig yn ymyrryd â ffitrwydd eraill, ond hefyd yn effeithio ar awyrgylch y gampfa. Mae'r gampfa yn lle i ymarfer corff. Os gwelwch yn dda cadwch eich llais i lawr.

Ymddygiad 2: Nid yw'r offer ymarfer corff yn dychwelyd, gan wastraffu amser pobl eraill

Nid yw llawer o bobl am eu rhoi yn ôl ar ôl defnyddio'r offer ffitrwydd, a fydd yn gwneud eraill yn methu â'i ddefnyddio mewn pryd, yn gwastraffu amser, yn enwedig yn yr awr frys, a fydd yn gwneud pobl yn anhapus iawn. Awgrymir bod yn rhaid i chi roi'r offer yn ôl ar ôl pob ymarfer corff a bod yn aelod ffitrwydd o safon.

Ymddygiad 3: Hogio offer campfa am amser hir a bod yn amharchus tuag at eraill

Mae rhai pobl er eu hwylustod eu hunain, amser hir i feddiannu offer ffitrwydd, nid ydynt yn rhoi cyfle i eraill ddefnyddio, nid yw'r ymddygiad hwn nid yn unig yn amharchus i eraill, ond nid yw hefyd yn bodloni normau man cyhoeddus y gampfa.

Os ydych chi newydd gerdded i'r parth cardio, yn barod i ddechrau eich ymarfer cardio, dim ond i ddod o hyd i rywun yn cerdded ar y felin draed, yn edrych ar eu ffôn, ac yn gwrthod mynd i lawr. Dyna pryd rydych chi'n teimlo'n ddrwg iawn oherwydd bod rhywun arall yn eich atal rhag gweithio allan.

Ymddygiad 4: Ymarfer corff am 10 munud, tynnu lluniau am 1 awr, tarfu ar ymarfer corff eraill

Mae llawer o bobl yn tynnu eu ffonau symudol allan i dynnu lluniau pan fyddant yn ymarfer corff, nad yw'n broblem ynddo'i hun, ond mae rhai pobl yn tynnu lluniau am amser hir a hyd yn oed yn tarfu ar ffitrwydd eraill, sydd nid yn unig yn effeithio ar effaith ffitrwydd eraill, ond hefyd effeithio ar amgylchedd tawel y gampfa.

Ymddygiad 5: Peidio â pharchu gofod ffitrwydd pobl eraill ac effeithio ar gysur pobl eraill

Nid yw rhai pobl mewn ffitrwydd, yn parchu gofod ffitrwydd eraill, yn parhau i gerdded o gwmpas, neu'n defnyddio offer ffitrwydd cynnig mawr, bydd yr ymddygiad hwn yn effeithio ar gysur eraill, ond hefyd yn achosi gwrthdaro yn hawdd.

Y pum ymddygiad uchod yw'r ymddygiadau mwyaf blin yn y gampfa.

Fel aelod o gampfa, dylem barchu eraill, cadw amgylchedd glân a thaclus, dilyn y rheolau, a gwneud y gampfa yn lle dymunol i ymarfer corff. Rwy'n gobeithio y gall pawb roi sylw i'w hymddygiad eu hunain, a chynnal trefn ac amgylchedd y gampfa ar y cyd.